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Couch to 5K

La aplicación Couch to 5k es un programa de entrenamiento muy popular que tiene como objetivo llevar a un no corredor a realizar una carrera de carrera de distancia de 5k o correr sin parar durante 30 minutos en un plan de entrenamiento de 9 semanas. Diseñado por Josh Clark, el programa Couch to 5k ha afirmado que ayuda a miles de personas a moverse del sofá suave a la línea de meta.

El plan de capacitación consiste en una duración total de nueve semanas con tres días de sesiones de capacitación por semana. Cada sesión consiste en correr y caminar intervalos para los fines finales de 5k corriendo o 30 minutos corriendo sin caminar.

INFORMACIÓN TÉCNICA

Puntaje
4.9 /5
(1,049 Votos)
  • Nombre
    couch-to-5k Couch to 5K
  • Puntaje
    4.9
  • PrecioGratis
  • Categoría Salud y bienestar
  • Versión
  • DesarrolladorACTIVE Network, LLC
  • Sistema
  • Nombre de paquetecom.active.aps.c25k
Descargar Couch to 5K

caracteristicas:

✓ Los entrenadores de Active.com diseñan el plan de entrenamiento para usted

✓ Hay cuatro entrenadores virtuales motivadores diferentes para que elijas: Johnny Dead, Billie, Constance o Sergeant Block

✓ Escucha tus listas de reproducción de música con el reproductor de música en la aplicación

✓ Escucha audio humano para guiarte en cada entrenamiento

✓ Calcule su ritmo y distancia y mapee sus rutas de carrera con soporte GPS gratuito

✓ Comparte tu progreso diario en Facebook

✓ Mantenga un registro de su mejor desempeño

✓ El soporte de la cinta de correr permite la entrada manual de entrenamientos

✓ Gráficos para entrenamientos para comparar

Aviso:

¡Couch to 5K® fue el ganador del Premio Appy 2012 a la mejor aplicación Healthcare & Fitness!

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