Ayuno Intermitente

Seguimiento de ayuno te guía en un nuevo estilo de vida con hábitos saludables. ¡Perderás peso de forma efectiva y te sentirás más activo! Sin dieta ni efecto yoyó.

¿ES EFECTIVO?

Se ha demostrado que con el ayuno intermitente se consigue una pérdida de peso rápida. Durante el ayuno, el glucógeno se va agotando y tu cuerpo entra en cetosis, que se conoce como el modo "quema de grasa" del cuerpo. Es una forma efectiva de quemar grasa.

¿ES SEGURO?

Sí, es la forma más natural y segura de perder peso. Hay estudios que demuestran que comer todo el rato hace que el cuerpo no deje nunca de digerir, lo que puede provocar problemas de salud como la diabetes. Cuando ayunas, simplemente dejas de comer por un tiempo y alivias la carga de trabajo del hígado.

¡PUEDO USAR SEGUIMIENTO DE AYUNO?

Con los distintos planes de ayuno, Seguimiento de ayuno es apto para hombres y mujeres principiantes y experimentados. Te guía con el plan y no hace falta cambiar la dieta, para que te resulte fácil acostumbrarte. Si eres menor de 18 años, estás embarazada o en periodo de lactancia, tienes problemas de salud o estás por debajo del peso adecuado, consulta a tu médico antes de ayunar.

AYUNO INTERMITENTE DEMOSTRADO CIENTÍFICAMENTE

Pierde peso de forma efectiva

Tu cuerpo pasa al modo quema de grasa. Quemarás reservas de grasa corporal y evitarás que se almacena como grasa la comida que ingieras.

Natural y saludable

Cuando ayunes, el cuerpo quemará grasa de forma activa, entrará en modo desintoxicación y empezará el proceso de regeneración.

Desintoxicación

Reduce la inflamación del cuerpo. Las células descomponen virus, bacterias y componentes dañados.

Evita enfermedades

Los estudios demuestran que ayunar puede ayudar a prevenir numerosas enfermedades, como dolencias cardiovasculares, diabetes y cáncer.

Reparación y regeneración de células

Las células eliminan los componentes innecesarios o disfuncionales. Las células dañadas se sustituirán con otras más fuertes.

Antienvejecimiento

Tu cuerpo comienza la autofagia, un proceso de desintoxicación, reparación y regeneración que resulta beneficioso contra el envejecimiento.

Controla el azúcar en sangre

El ayuno te vuelve más sensible a la insulina, lo que resulta beneficioso para controlar el azúcar en sangre.

Aumenta el metabolismo

Durante el ayuno, se incrementan las hormonas de crecimiento, así como el metabolismo.